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4/14 ピアノレッスン

ダブル♯
ダブル♭
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2016/04/14 18:44 | チャレンジCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

11/26  カシオワールドオープン


    
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2015/11/25 09:18 | チャレンジCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

チャレンジートレーニング個別指導教室

今日金曜日は
15:30~16:30
トレーニング個別指導をうけてきました。
怖くて手
離せなかったけど、できるように

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指導うけながら
もう
一度・・・と
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少人数制ですので、参加者と話し合いをしながら、
その人にあったプログラムを 提供してくれます。

4月からのトレーニング個別指導教室予約してきました。
詳しくはクリック 

NPO法人こうなんスポーツクラブ

マイクロバス寄付金のお願いもよろしくお願いします。
こうなんスポーツクラブ 55-2143 または   野市総合体育館 56-0504
大変恐縮ですが
何卒よろしくお願いいたします。

ストレッチ・トレーニングでからだ軽く、足もつらなくなりました。

体重が減らないのが・・・・・残念です ハハハ

体育館でみっけ!!
冷たい風に晒されながら
早咲きさくら
満開 きれ~
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ソメイヨシノ
花もダンゴ!
もうすぐ・・・!!
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2011/03/25 19:31 | チャレンジCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

バランスボール・エクササイズ

毎週火曜日 リラックスストレッチ

   ストレッチをしてリラックス♪

野市総合体育館に行くと、
目の前にこの景色
カシャカシャ

三宝山(さんぽうさん)という小高い山の山頂に建っている
西洋風の建物
シャトー三宝
ウネウネとした龍河洞スカイラインの途中。

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講師の久保さん
お世話になってます。

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今日はバランスボールを使って
バランスボール・エクササイズ

ハハハハハハ

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             からだの疲れやストレスを心地よい音楽とストレッチで
             リフレッシュしました。                         

かずさんからゲット
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温室で育てま~す!!
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2011/02/23 06:49 | チャレンジCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

リラックスストレッチ

 よく転ぶ私

リラックスストレッチに参加
柔軟性のあるからだに・・・うふふ。

ベルダー
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気持ちいいところでとめる。
胸が開き
肩の柔軟性
とても、肩が楽になりました。

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硬い股関節
ベルダー使うと ぐ=

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お問い合わ先 TエL 0887-56-0504
           野市総合体育館
            
担当の久保先生
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今朝の顔です
ハハ
順調に回復中
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ベビーキルト
順調に進んでます
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                      はさみ
                      SOL(スペイン語で太陽)
                      そうです!!
                      スペインでゲット!!


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2011/02/16 09:33 | チャレンジCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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